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emociones Tag

18 Ene

Posted at 11:45h in Colaboración, Formación, Inteligencia Emocional + Deporte, Sport
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En este artículo vamos a definir que es una emoción, los tipos de emociones que hay y las funciones que tienen. Una emoción es la respuesta fisiológica a un estímulo que recibimos del exterior, y este no es controlable por el ser humano. Las emociones nacen de lo que pensamos y lo que creemos. Si una emoción se siente de manera continuada pasa a ser un sentimiento. En la práctica deportiva, es importante reconocer y saber gestionar  las emociones por las que se pasa, ya que, influirá en el desarrollo de nuestra modalidad deportiva. Por ello, en este artículo facilitamos dos herramientas que los deportistas pueden utilizar. Una vez definida qué es la emoción, pasamos a nombrar las emociones básicas que existen según el representativo autor Darwin:  Alegría Tristeza Ira Miedo Asco Sorpresa   Toda emoción deja un aprendizaje en nosotros. Para poder tener autocontrol sobre estas emociones y reconocerlas, podemos utilizar el esquema...

17 Dic

Posted at 12:19h in Colaboración, Formación, Viernes de Palomitas
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Retomamos la sección de “Viernes de Palomitas” sobre Cine y Educación de la mano de nuestra nueva colaboradora Susana Ramírez (@psicopedagogica_mente) y nuestro director Álvaro de la Morena. Para reiniciar hemos elegido la película Collateral Beauty (Belleza Oculta) dirigida por David Frankel, director de El Diablo viste a la Moda o Marley & Me, producida por New Line Cinema y distribuida mundialmente por Warner Bros. Este film está adaptado del cuento de Charles Dickens “A christmas Carol (Un cuento de Navidad) de 1843 por el guionista Allan Loeb, que también realizó el guión de Just Go with It en 2011. La cinta es un drama romántico protagonizado por Will Smith donde se nos abre una especie de manual de autoayuda a través de un mágico melodrama con historias paralelas. El reparto lo completan tres nominados al Oscar: Edward Norton, Naomie Harris y Keira Knightley así como dos ganadoras de la preciada estatuilla:...

14 Dic

Posted at 08:30h in Colaboración, Formación, Inteligencia Emocional + Deporte, Sport
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Para empezar vamos a ver quiénes fueron los precursores de la inteligencia emocional, principalmente fueron cinco, que los podemos ver en la infografía que tenemos a continuación. Fue entonces Daniel Goleman, el mayor precursor de la inteligencia emocional, a partir del libro que escribió en el 1995, con el que popularizó este concepto.  Una vez puestos en contexto, pasamos a definir la inteligencia emocional. Daniel Goleman la define como la capacidad que tienen las personas para conocer y controlar sus emociones y las de los demás. En el caso de los deportistas es importante que conozcan sus emociones y cómo controlarlas y por consiguiente las de los demás, de esta manera estarán más concentrados en la modalidad deportiva que desarrollen y con menos distracciones, para ello vamos a conocer los componentes de la inteligencia emocional, que los deportistas pueden usar como herramientas para el desarrollo de su competencia emocional. Son cinco componentes:...

07 Nov

Posted at 20:22h in Colaboración, Formación, Inteligencia Emocional + Deporte, Sport
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En el artículo anterior hablamos de la relación entre IE y Deporte. Para ello nombramos a autores como Goleman o Cañizares. Si retrocedemos al principio del Siglo XX, la influencia de la Psicología Moderna nos lleva al lugar donde las emociones se empezaron a investigar y trabajar de otra manera, como algo a desarrollar para las personas. La Psicología moderna estudia los cambios de los usos y las costumbres en las sociedades actuales. Si lo unimos a cómo entendemos la Pedagogía nos lleva a colocar en el centro del aprendizaje a la persona. La sociedad compromete a las personas a que cumplan sus roles y para ello las personas inconscientemente necesitan la aprobación social para sentirse aceptados. El sentirse querido, apreciado, valorado y aceptado, es una necesidad de los seres humanos, y es vital para tener una alta autoestima que les lleve a confiar en los demás y ser seguros de...

13 Oct

Posted at 08:00h in Colaboración, Formación, Sport
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Su nacimiento lo situamos en los años noventa, donde se escribieron varios libros sobre esta temática, de los que muchos llegaron a ser best-seller, otros usados para el desarrollo académico y también existieron críticas. Finalmente, se afirmó que la Inteligencia Emocional podía ser medida como un conjunto de capacidades mentales que ayudan a los individuos a entender sus emociones y gestionarlas adecuadamente.  Los y las deportistas tienen la necesidad de gestionar adecuadamente sus emociones durante su proceso de formación y competición. El rendimiento deportivo está relacionado con los estados emocionales que manifiesta una persona. Los deportistas que mejor gestionan sus emociones se dan en los deportes de contacto: las artes marciales, el boxeo, el kick boxing y el karate entre otros. Paralelamente en los deportes de altura y velocidad también se debe gestionar muy bien las emociones debido al pico de adrenalina y los impactos fisiológicos que sufren el cuerpo. En...

28 Sep

Posted at 08:00h in Colaboración, Formación
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Hola a todos y todas, me llamo María García Muñoz, soy pedagoga experta en formación e inteligencia emocional. Acostumbro a trabajar con proactividad. Me gusta tenerlo todo organizado y planificado. Me adapto bien a los cambios y me desenvuelvo fácilmente en el trabajo en equipo, debido a mi experiencia académica y laboral. En los contenidos que hago, me gusta que haya creatividad e innovación. Soy una persona que le gusta conseguir lo que me propongo. En muchas ocasiones tomó la iniciativa. Quiero aprender continuamente cosas nuevas y poder transmitir este conocimiento a las personas. Por ello, mi objetivo es mejorar día a día y llegar a ser una buena profesional. Hoy vengo a presentar mi marca personal: “Formando en emociones”. He estado muy en contacto con el mundo de la inteligencia emocional y me he dado cuenta de la necesidad de esta misma a nivel personal, de organizaciones y de sociedad,...