PedaResi Sport | Colaboración
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En este artículo vamos a definir que es una emoción, los tipos de emociones que hay y las funciones que tienen. Una emoción es la respuesta fisiológica a un estímulo que recibimos del exterior, y este no es controlable por el ser humano. Las emociones nacen de lo que pensamos y lo que creemos. Si una emoción se siente de manera continuada pasa a ser un sentimiento. En la práctica deportiva, es importante reconocer y saber gestionar  las emociones por las que se pasa, ya que, influirá en el desarrollo de nuestra modalidad deportiva. Por ello, en este artículo facilitamos dos herramientas que los deportistas pueden utilizar. Una vez definida qué es la emoción, pasamos a nombrar las emociones básicas que existen según el representativo autor Darwin:  Alegría Tristeza Ira Miedo Asco Sorpresa   Toda emoción deja un aprendizaje en nosotros. Para poder tener autocontrol sobre estas emociones y reconocerlas, podemos utilizar el esquema...

Hoy hablamos con Raquel Hurtado Jiménez sobre su recorrido deportivo y profesional. Raquel es entrenadora de tenis y ex-jugadora profesional. En este artículo vamos a realizar una entrevista donde nos va a contar experiencias y cómo está viviendo el deporte en su trabajo.  Si habéis leído o escuchado el anterior artículo de esta sección, podéis comprobar que Raquel ha sido mi compañera en gran parte de mi vida tenística. Me une una amistad personal ya que: ha sido compañera de entrenamientos, viajes y de experiencias. Hemos estado juntas desde pequeñas en un club de alto rendimiento compartiendo miles de momentos juntas. Cuenta como el tenis ha sido el deporte que más le ha aportado tanto a nivel personal como profesional.  ¿Por qué te gusta el tenis? ¿Qué formación tienes? Estuve en una academia de alto rendimiento y esos años fueron un antes y un después.  He practicado muchos deportes pero ninguno me ha aportado...

Retomamos la sección de “Viernes de Palomitas” sobre Cine y Educación de la mano de nuestra nueva colaboradora Susana Ramírez (@psicopedagogica_mente) y nuestro director Álvaro de la Morena. Para reiniciar hemos elegido la película Collateral Beauty (Belleza Oculta) dirigida por David Frankel, director de El Diablo viste a la Moda o Marley & Me, producida por New Line Cinema y distribuida mundialmente por Warner Bros. Este film está adaptado del cuento de Charles Dickens “A christmas Carol (Un cuento de Navidad) de 1843 por el guionista Allan Loeb, que también realizó el guión de Just Go with It en 2011. La cinta es un drama romántico protagonizado por Will Smith donde se nos abre una especie de manual de autoayuda a través de un mágico melodrama con historias paralelas. El reparto lo completan tres nominados al Oscar: Edward Norton, Naomie Harris y Keira Knightley así como dos ganadoras de la preciada estatuilla:...

Para empezar vamos a ver quiénes fueron los precursores de la inteligencia emocional, principalmente fueron cinco, que los podemos ver en la infografía que tenemos a continuación. Fue entonces Daniel Goleman, el mayor precursor de la inteligencia emocional, a partir del libro que escribió en el 1995, con el que popularizó este concepto.  Una vez puestos en contexto, pasamos a definir la inteligencia emocional. Daniel Goleman la define como la capacidad que tienen las personas para conocer y controlar sus emociones y las de los demás. En el caso de los deportistas es importante que conozcan sus emociones y cómo controlarlas y por consiguiente las de los demás, de esta manera estarán más concentrados en la modalidad deportiva que desarrollen y con menos distracciones, para ello vamos a conocer los componentes de la inteligencia emocional, que los deportistas pueden usar como herramientas para el desarrollo de su competencia emocional. Son cinco componentes:...

En el artículo anterior hablamos de la relación entre IE y Deporte. Para ello nombramos a autores como Goleman o Cañizares. Si retrocedemos al principio del Siglo XX, la influencia de la Psicología Moderna nos lleva al lugar donde las emociones se empezaron a investigar y trabajar de otra manera, como algo a desarrollar para las personas. La Psicología moderna estudia los cambios de los usos y las costumbres en las sociedades actuales. Si lo unimos a cómo entendemos la Pedagogía nos lleva a colocar en el centro del aprendizaje a la persona. La sociedad compromete a las personas a que cumplan sus roles y para ello las personas inconscientemente necesitan la aprobación social para sentirse aceptados. El sentirse querido, apreciado, valorado y aceptado, es una necesidad de los seres humanos, y es vital para tener una alta autoestima que les lleve a confiar en los demás y ser seguros de...

Su nacimiento lo situamos en los años noventa, donde se escribieron varios libros sobre esta temática, de los que muchos llegaron a ser best-seller, otros usados para el desarrollo académico y también existieron críticas. Finalmente, se afirmó que la Inteligencia Emocional podía ser medida como un conjunto de capacidades mentales que ayudan a los individuos a entender sus emociones y gestionarlas adecuadamente.  Los y las deportistas tienen la necesidad de gestionar adecuadamente sus emociones durante su proceso de formación y competición. El rendimiento deportivo está relacionado con los estados emocionales que manifiesta una persona. Los deportistas que mejor gestionan sus emociones se dan en los deportes de contacto: las artes marciales, el boxeo, el kick boxing y el karate entre otros. Paralelamente en los deportes de altura y velocidad también se debe gestionar muy bien las emociones debido al pico de adrenalina y los impactos fisiológicos que sufren el cuerpo. En...

Hola a todos y todas, me llamo María García Muñoz, soy pedagoga experta en formación e inteligencia emocional. Acostumbro a trabajar con proactividad. Me gusta tenerlo todo organizado y planificado. Me adapto bien a los cambios y me desenvuelvo fácilmente en el trabajo en equipo, debido a mi experiencia académica y laboral. En los contenidos que hago, me gusta que haya creatividad e innovación. Soy una persona que le gusta conseguir lo que me propongo. En muchas ocasiones tomó la iniciativa. Quiero aprender continuamente cosas nuevas y poder transmitir este conocimiento a las personas. Por ello, mi objetivo es mejorar día a día y llegar a ser una buena profesional. Hoy vengo a presentar mi marca personal: “Formando en emociones”. He estado muy en contacto con el mundo de la inteligencia emocional y me he dado cuenta de la necesidad de esta misma a nivel personal, de organizaciones y de sociedad,...

Este artículo va dedicado para nuestro colaborador y profesional David Ruiz, que acaba de iniciar su gran proyecto, RG Training en Benalmádena. Este lugar, como describe él mismo, es un centro de entrenamiento para grupos reducidos y personal, donde se prima la atención máxima, trato cercano y familiar para poder entrenar y ponerte en forma de una manera divertida. [gallery columns="2" size="medium" ids="15983,16009"]   Hace más de dos décadas que David y nuestro fundador se conocieron practicando deporte en la escuela de baloncesto de Benalmádena. Como nos cuenta nuestro protagonista: Fue hace casi veinte años cuando conocí a Álvaro practicando el deporte que, años más tarde, nos haría unificar nuestros caminos profesionales, el BALONCESTO.  Tras años de ser compañeros, ambos iniciaron sus estudios superiores. David Ruiz tiene un Máster en Entrenamiento Deportivo a través de Medac y la UCAM junto con un curso de experto universitario en Entrenamiento Funcional por la Escuela del Deporte de...