PedaResi Sport | Cuaderno de Notas
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Cuaderno de Notas

26 Feb

Posted at 20:51h in Educación, Formación, Sport
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Desde que tengo uso de razón, he escuchado y dicho miles de veces frases del tipo:  Hay que ser fuerte en esta vida. Son cosas que pasan, la vida sigue. Tienes que afrontar tus problemas y seguir hacia delante. Según la RAE, la resiliencia es: la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. Cuando somos pequeños, quieren educarnos para que seamos personas adultas, fuertes y resolutivas. Y, sin saberlo, quieren que seamos personas resilientes. Personas que, a pesar de enfrentarse a situaciones difíciles que la vida les ponga por delante, sean capaces de sobreponerse a esa adversidad, aceptarla y crecer con ella. Pero, ¿Qué es la resiliencia según los expertos en educación? Edith Groetberg (2010), la define como una cualidad del ser humano, una capacidad para hacer frente a las adversidades de la vida, aprender de ellas, superarlas y ser transformado por...

26 Feb

Posted at 11:47h in Formación, Viernes de Palomitas
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Hoy tenemos el placer de analizar la película Freedom Writers o en su versión española: Diarios de la Calle, los escritores de la Libertad, del director Richar LaGravenes al cual conoceréis por otras obras como Aguas para Elefantes o Los puentes de Madison. La cinta está protagonizada por Hilary Swank junto con otros actores y actrices como Scott Glenn, Imelda Staunton, Patrick Dempsey o April Lee Hernández. Dentro de los premios obtenidos y galardones de este proyecto, cabe destacar el Humanitas Prize (galardón hacia textos de cine o de televisión que promuevan la dignidad y la libertad humana) al igual que, el Image Awards (galardona a personas afroamericanas destacadas en el cine).   Diarios de la calle está inspirada en una historia real, la de la profesora de un instituto, Erin Gruwell y en los diarios de un grupo de adolescentes “Los escritores de la libertad”, de California, Estados Unidos, tras los...

22 Feb

Posted at 09:00h in Colaboración, Entrenamiento Personal, Formación, Psicología Deportiva, Sport
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“El dominio físico te hará destacar, pero, es el dominio mental lo que te hará imparable.” Este primer artículo trata de reflexionar sobre la importancia de la parte psicológica, tanto en el deporte competitivo y no formal, como en la actividad física. Me parece muy importante hacer esta relación en ese orden causal y concreto (psicología-deporte) porque, la mayoría de estudios muestran la importancia del deporte y la actividad física para el bienestar físico y mental de las personas, pero, no hablan tanto de la importancia del bienestar psicológico para el desarrollo, el mantenimiento y un buen mantenimiento del cuerpo en la actividad deportiva.  Por supuesto, ambas partes son muy importantes y además, el tema a tratar me parece muy necesario para tomar conciencia y empezar a potenciar no sólo la parte física, sino el dominio mental y su desarrollo.  Como he mencionado, diversas investigaciones señalan la relación directa y fundamental entre...

19 Feb

Posted at 07:35h in Colaboración, Entrevista, Formación, Olímpicos, RoadtoTokio2020, Sport
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Seguimos conociendo a través de entrevista a grandes deportistas femeninas  y sus diferentes disciplinas. Como siempre me gusta haceros llegar historias extraordinarias llenas de aprendizajes. Esta vez tenemos con nosotros a la gimnasta Artemi Gavezou, subcampeona olímpica en Río de Janeiro 2016. Introducción  Empezó la gimnasia con los seis años siguiendo los pasos de su hermana. Gracias a su doble nacionalidad, Grecia y España, comenzó a formar parte del equipo nacional de España en la modalidad de conjuntos en Madrid.  Un camino largo, lleno de altibajos, sacando el máximo de ellos, ha sido subcampeona Olímpica en Río 2016, tercera del mundo en 2015, campeona del mundo en mazar en 2013 y 2014, tercera del mundo en cintas y pelotas en 2013, tercera de Europa en mazas en 2014, medalla de plata de la Real Orden del mérito deportivo en 2016 y trofeo al Deportista Internacional en 2016, un medallero increíble, pero destacando siempre...

12 Feb

Posted at 18:54h in Colaboración, Entrevista, Formación, Sport
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Os damos la bienvenida a todos a la sección de Raquetas en el cuaderno de notas de PedaResi Sport. Esperamos que os gustase la primera entrevista con Raquel Hurtado. Hoy os traemos a Ángela Álvarez Bengoa, una joven de 34 años cuya carrera profesional ha sido y será el tenis ya que se ha dedicado a ello desde que tiene 3 años hasta el día de hoy.  Ángela es profesora de tenis en el club “Cultura Covadonga” en Gijón (Asturias). Además es profesora de tenis, monitora de pádel nacional, profesora de yoga y tiene estudios en kinesiología deportiva y ahora se encuentra terminando un máster en auxiliar de fisioterapia.  La kinesiología deportiva es la especialidad kinésica que se ocupa de rehabilitar las lesiones físicas ocurridas durante la práctica deportiva y a la vez se encarga de fomentar la prevención de las mismas. Ángela comenta que la Kinesiología es como la fisioterapia, trata...

03 Feb

Posted at 16:53h in Artes Marciales, Colaboración, Entrevista, Formación, Sport
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Os damos la bienvenida a todos a la sección de Artes Marciales en el cuaderno de notas de PedaResi Sport. Esperamos que os gustase la primera entrevista con Sugoi Uriarte. Hoy os traemos al joven aikidoka británico Waswa K. Millar, un joven de 19 años cuya actuación en el Mundial de Málaga 2019 dejó a más de uno con la boca abierta. Y es que tanto él como su pareja de práctica Hari Patel consiguieron 3 medallas en la modalidad de Kata no por suerte, sino por la belleza y efectividad de sus técnicas Para este artículo hablaremos de algunos de los puntos más importantes que se trataron en la conversación con Waswa comenzando por: Nivel Educativo del Aikido en GB Comenzamos la entrevista sobre cómo era el trabajo que realizaba el Aikido en Gran Bretaña a la hora de mejorar los aspectos educativos. La respuesta me sorprendió, ya que Waswa comentó que:...

29 Ene

Posted at 09:12h in Formación, Viernes de Palomitas
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Estamos ante una nueva creación de Pixar Animation y Walt Disney Studios dirigida hacia un público más juvenil y adulto, que nos va a llevar a un viaje filosófico e intrapersonal dentro del ser humano. Esta cinta está dentro de la categoría de aventura, drama y comedia. Dirigida por Pete Docter (director de Inside Out) y Kemp Powers. Su estreno se realizó el 11 Octubre en el Festival de Cine de Londres, pero nunca ha llegado a la gran pantalla en España por motivo de la actual pandemia mundial. Por ello su productora realizó su estreno de forma streaming en su propia plataforma Disney +.  Este film es alabado por parte de la crítica cinematográfica por su animación, banda sonora (ganadora de premios nacionales) y su representación animada. Dentro de su reparto original está como protagonista Jaime Foxx, dando voz a Joe Gadner y Tina Fey dando voz a 22.   Su propio...

25 Ene

Posted at 11:00h in Colaboración, Formación
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Hola familia, Soy Rocío Estébanez, un cúmulo entre sencillez, actitud positiva, sentido común y coherencia, apasionada por el deporte, la salud física y mental y la divulgación del empoderamiento femenino y su sexualidad. Soy graduada en Psicología y especializada en Coaching. Cuando pienso en mi corto trayecto profesional, cabe destacar el amor a mi vida y a mí misma, lo que me hizo iniciar en mi carrera y ejercer como psicóloga, deseando guiar a personas y dar nuevas perspectivas, tal y como yo amo y vivo la vida. Comencé a trabajar con mujeres vinculadas al deporte que deseaban encontrar el bienestar y el equilibrio físico y mental, así como, impulsar cada una de sus fortalezas a nivel emocional. Ahora doy comienzo a mi colaboración con PedaResi Sport, eternamente agradecida y con ganas de aportar mi humilde opinión, visión y otras perspectivas acerca del deporte, la salud mental y la mujer en esta sociedad. Espero...

22 Ene

Posted at 09:00h in Colaboración, Entrevista, Formación, Sport
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En esta semana cambiamos de deporte, del fútbol a la gimnasia artística, teniendo el placer de tener con nosotros a Tania Gener con un medallero increíble a sus espaldas. Fue subcampeona Europa en 2005 y 5ª en la competición por equipos en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004, además posee 5 medallas en pruebas de la Copa del mundo, 4 medallas en los Juegos Mediterráneos y 2 títulos de campeona de España en 2005 y 2006, sin lugar a duda un ejemplo a seguir de muchos y muchas de los gimnastas de hoy en día.  No conforme con el historial y a pesar de su retirada de la gimnasia artística, comenzó su andadura en el mundo del cheerleading, una disciplina la cual consiste en el uso organizado de música, baile y gimnasia, con el cual se proclamó subcampeona de Europa en el Allgirl Elite en 2016 con su equipo Golden All...

18 Ene

Posted at 11:45h in Colaboración, Formación, Inteligencia Emocional + Deporte, Sport
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En este artículo vamos a definir que es una emoción, los tipos de emociones que hay y las funciones que tienen. Una emoción es la respuesta fisiológica a un estímulo que recibimos del exterior, y este no es controlable por el ser humano. Las emociones nacen de lo que pensamos y lo que creemos. Si una emoción se siente de manera continuada pasa a ser un sentimiento. En la práctica deportiva, es importante reconocer y saber gestionar  las emociones por las que se pasa, ya que, influirá en el desarrollo de nuestra modalidad deportiva. Por ello, en este artículo facilitamos dos herramientas que los deportistas pueden utilizar. Una vez definida qué es la emoción, pasamos a nombrar las emociones básicas que existen según el representativo autor Darwin:  Alegría Tristeza Ira Miedo Asco Sorpresa   Toda emoción deja un aprendizaje en nosotros. Para poder tener autocontrol sobre estas emociones y reconocerlas, podemos utilizar el esquema...