PedaResi Sport | Cuaderno de Notas
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Cuaderno de Notas

25 Ene

Posted at 11:00h in Colaboración, Formación
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Hola familia, Soy Rocío Estébanez, un cúmulo entre sencillez, actitud positiva, sentido común y coherencia, apasionada por el deporte, la salud física y mental y la divulgación del empoderamiento femenino y su sexualidad. Soy graduada en Psicología y especializada en Coaching. Cuando pienso en mi corto trayecto profesional, cabe destacar el amor a mi vida y a mí misma, lo que me hizo iniciar en mi carrera y ejercer como psicóloga, deseando guiar a personas y dar nuevas perspectivas, tal y como yo amo y vivo la vida. Comencé a trabajar con mujeres vinculadas al deporte que deseaban encontrar el bienestar y el equilibrio físico y mental, así como, impulsar cada una de sus fortalezas a nivel emocional. Ahora doy comienzo a mi colaboración con PedaResi Sport, eternamente agradecida y con ganas de aportar mi humilde opinión, visión y otras perspectivas acerca del deporte, la salud mental y la mujer en esta sociedad. Espero...

22 Ene

Posted at 09:00h in Colaboración, Entrevista, Formación, Sport
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En esta semana cambiamos de deporte, del fútbol a la gimnasia artística, teniendo el placer de tener con nosotros a Tania Gener con un medallero increíble a sus espaldas. Fue subcampeona Europa en 2005 y 5ª en la competición por equipos en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004, además posee 5 medallas en pruebas de la Copa del mundo, 4 medallas en los Juegos Mediterráneos y 2 títulos de campeona de España en 2005 y 2006, sin lugar a duda un ejemplo a seguir de muchos y muchas de los gimnastas de hoy en día.  No conforme con el historial y a pesar de su retirada de la gimnasia artística, comenzó su andadura en el mundo del cheerleading, una disciplina la cual consiste en el uso organizado de música, baile y gimnasia, con el cual se proclamó subcampeona de Europa en el Allgirl Elite en 2016 con su equipo Golden All...

18 Ene

Posted at 11:45h in Colaboración, Formación, Inteligencia Emocional + Deporte, Sport
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En este artículo vamos a definir que es una emoción, los tipos de emociones que hay y las funciones que tienen. Una emoción es la respuesta fisiológica a un estímulo que recibimos del exterior, y este no es controlable por el ser humano. Las emociones nacen de lo que pensamos y lo que creemos. Si una emoción se siente de manera continuada pasa a ser un sentimiento. En la práctica deportiva, es importante reconocer y saber gestionar  las emociones por las que se pasa, ya que, influirá en el desarrollo de nuestra modalidad deportiva. Por ello, en este artículo facilitamos dos herramientas que los deportistas pueden utilizar. Una vez definida qué es la emoción, pasamos a nombrar las emociones básicas que existen según el representativo autor Darwin:  Alegría Tristeza Ira Miedo Asco Sorpresa   Toda emoción deja un aprendizaje en nosotros. Para poder tener autocontrol sobre estas emociones y reconocerlas, podemos utilizar el esquema...

13 Ene

Posted at 09:27h in Artes Marciales, Colaboración, Entrevista, Formación, Sport
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Os damos la bienvenida a todos, de nuevo, a la sección de Artes Marciales en el cuaderno de notas de PedaResi Sport. Como ya os avanzamos, os traemos una nueva etapa en esta sección donde entrevistaremos a diferentes profesionales de las Artes Marciales para conocer su experiencia y poder ir creando conocimientos entre todos. En esta primera entrevista dialogamos con Sugoi Uriarte, judoca olímpico que actualmente es entrenador del Centro de Alto Rendimiento de Valencia, cuya trayectoria en el mundo de Judo ha sido una de las mejores que he podido conocer.  Para este artículo hablaremos de algunos de los puntos más importantes que se trataron en la conversación con Sugoi comenzando por:   Cultura de Esfuerzo + Respeto + Compañerismo  Con respecto a la primera pregunta sobre ¿Qué es lo que destacaría del Judo? ¿Qué factor diferencial tiene el judo que le emociona? ¿Qué valores destacarías para ser un buen judoka? Se hablaron de...

09 Ene

Posted at 10:01h in Colaboración, Entrevista, Formación, Sport
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Hoy hablamos con Raquel Hurtado Jiménez sobre su recorrido deportivo y profesional. Raquel es entrenadora de tenis y ex-jugadora profesional. En este artículo vamos a realizar una entrevista donde nos va a contar experiencias y cómo está viviendo el deporte en su trabajo.  Si habéis leído o escuchado el anterior artículo de esta sección, podéis comprobar que Raquel ha sido mi compañera en gran parte de mi vida tenística. Me une una amistad personal ya que: ha sido compañera de entrenamientos, viajes y de experiencias. Hemos estado juntas desde pequeñas en un club de alto rendimiento compartiendo miles de momentos juntas. Cuenta como el tenis ha sido el deporte que más le ha aportado tanto a nivel personal como profesional.  ¿Por qué te gusta el tenis? ¿Qué formación tienes? Estuve en una academia de alto rendimiento y esos años fueron un antes y un después.  He practicado muchos deportes pero ninguno me ha aportado...

17 Dic

Posted at 12:19h in Colaboración, Formación, Viernes de Palomitas
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Retomamos la sección de “Viernes de Palomitas” sobre Cine y Educación de la mano de nuestra nueva colaboradora Susana Ramírez (@psicopedagogica_mente) y nuestro director Álvaro de la Morena. Para reiniciar hemos elegido la película Collateral Beauty (Belleza Oculta) dirigida por David Frankel, director de El Diablo viste a la Moda o Marley & Me, producida por New Line Cinema y distribuida mundialmente por Warner Bros. Este film está adaptado del cuento de Charles Dickens “A christmas Carol (Un cuento de Navidad) de 1843 por el guionista Allan Loeb, que también realizó el guión de Just Go with It en 2011. La cinta es un drama romántico protagonizado por Will Smith donde se nos abre una especie de manual de autoayuda a través de un mágico melodrama con historias paralelas. El reparto lo completan tres nominados al Oscar: Edward Norton, Naomie Harris y Keira Knightley así como dos ganadoras de la preciada estatuilla:...

14 Dic

Posted at 08:30h in Colaboración, Formación, Inteligencia Emocional + Deporte, Sport
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Para empezar vamos a ver quiénes fueron los precursores de la inteligencia emocional, principalmente fueron cinco, que los podemos ver en la infografía que tenemos a continuación. Fue entonces Daniel Goleman, el mayor precursor de la inteligencia emocional, a partir del libro que escribió en el 1995, con el que popularizó este concepto.  Una vez puestos en contexto, pasamos a definir la inteligencia emocional. Daniel Goleman la define como la capacidad que tienen las personas para conocer y controlar sus emociones y las de los demás. En el caso de los deportistas es importante que conozcan sus emociones y cómo controlarlas y por consiguiente las de los demás, de esta manera estarán más concentrados en la modalidad deportiva que desarrollen y con menos distracciones, para ello vamos a conocer los componentes de la inteligencia emocional, que los deportistas pueden usar como herramientas para el desarrollo de su competencia emocional. Son cinco componentes:...

12 Dic

Posted at 10:20h in Entrevista, Formación, Sport
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Hola a todos y a todas, soy Natividad López Díaz quiero contaros mi historia. Muchos me conoceréis como la chica tenista, o simplemente como la persona, Nati López. Tras haber pasado varios años vengo a contar qué ha sido de mi y donde me sitúo actualmente hablando siempre deportivamente. Cuando eres un niño o niña las responsabilidades son remotamente pequeñas. Nuestra única preocupación es tener que jugar, reír, llorar, y disfrutar. Deseamos ser mayores, tener una vida estable, el trabajo de nuestros sueños y tener a alguien al lado que nos quiera. Planeamos nuestra vida como si de un juego se tratase. Todo es tan bonito y tan afable. Conforme vamos creciendo te das cuenta que no todo es tan divertido como parece: te enfrentas a los estudios, a tener que trabajar en cosas que no quieres o no te gustan y en casos muy extremos cuidar a alguien simplemente por...

28 Nov

Posted at 10:00h in Formación, Sport
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Durante mi carrera deportiva he podido vivenciar circunstancias, momentos, actitudes que en ese momento las normalizaba. Mientras va pasando el tiempo, te haces mayor, comprendes cosas que en su momento no le dabas respuesta y simplemente las dejabas pasar como si nada ocurriera. Tenemos un alto grado de necesidad de causar efecto en algo o en alguien, ya sean por tus acciones, comentarios y, por supuesto, el lenguaje no verbal. Es algo innato que no podemos remediar. Solo habría que analizar con qué fin la causa es sinónimo de beneficio. Según investigaciones el 7 por ciento de la información se atribuye a las palabras, mientras que el 38 por ciento se atribuye a la voz (entonación, proyección, resonancia, tono, etc.) y el 55 por ciento al lenguaje corporal (gestos, posturas, movimiento de los ojos, respiración, etc.). Dando lugar a la conocida “regla 7%-38%-55%”. Con esto quiero reflejar, que no hace falta...

20 Nov

Posted at 10:49h in Uncategorized
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La entrevistada de hoy, a pesar de su edad, es todo un ejemplo a seguir dentro y fuera del terreno de juego. Podemos destacarla como una compañera, capitana y persona diez, pero sobre todo, una persona capaz de sobreponerse a todas las adversidades, como fue su lesión de rodilla. No lo ha tenido nada fácil, pero ha seguido luchando, trabajando y siendo constante consigo misma para alcanzar su principal objetivo. A día de hoy, está más que preparada para demostrar todo su potencial y por encima de todo esto, volver a disfrutar sobre el verde y a nuestro lado. PRESENTACIÓN Ella es Ruth Acedo, jugadora del Málaga Club de Fútbol Femenino y estudiante de enfermería en la Universidad de Málaga. Comenzó a jugar en la Federación desde los seis años hasta los doce en un equipo completamente de niños. Después, pasó a jugar en el Atlético Juval donde coincidió con su amiga...